经常吃玉米好吗？

一、经常吃玉米好吗？

1.减肥。因为玉米属于粗纤维食物，食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。

2.明目。玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。

3.预防便秘。由于人们生活水平不断提高，大量地摄取鱼，肉，甜食等不宜消化食物，再加上缺乏锻炼，导致很多人都会有便秘的困扰。而玉米的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。

4.预防心脑疾病。玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。

5.抗癌。玉米种含有硒与镁，这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用，因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多。

6.促进胆汁排泄更新。食用玉米后，胆汁分泌速度明显加快，而胆汁的排泄也增加了不少，使胆汁含有的速度和杂质明显减少，所以食用玉米有很好的利胆作用

7.治疗水肿。玉米好吃，煮玉米的水同样好喝，不仅玉米水自带甘甜，它还有利尿的作用，可以促进代谢，去水肿。

二、一岁宝宝天天吃玉米好吗？

一岁宝宝天天吃玉米不好。因为对于一岁宝宝来说，辅食需要多样化，才能吸收到足够的营养来完成身体的发育，而要天天吃玉米，就没有胃口去吃别的食物了，会让一岁宝宝营养不够的，会让宝宝的发育变慢。

而且玉米也不好消化，天天给一岁宝宝吃，也容易引起宝宝的积食，不能天天吃玉米

三、28个月宝宝可以吃西瓜吗？

当然可以啦。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素。西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。

2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。但是吃什么都不能多吃，吃一小块就好了。

四、8个月宝宝吃甜玉米还是糯玉米？

8个月的宝宝可以吃糯玉米，糯玉米比较好消化，但是不能多吃，吃多了对肠胃不好，可以吃糯玉米粥之类的，不建议吃玉米粒，玉米粒不好消化，吃多了到时候肠胃吸收不了，且8个月的宝宝太小了，牙齿没有长齐，不能咀嚼，大人要看护好宝宝

五、13个月宝宝吃蓝莓好吗？

一般情况下，宝宝添加辅食后就可以给孩子适当吃些蓝莓，蓝莓富含有丰富的氨基酸，钙，锌，铁等。蓝莓中的花青素，有助于保护宝宝的视力。另外蓝莓中还含有丰富的类黄酮物质，能够增加孩子记忆力。蓝莓是一种营养价值非常高的水果。宝妈可以将蓝莓做成蓝莓汁，或者是用搅碎机搅碎喂，但是一次不要给孩子吃的过多，吃得过多，容易引起胃肠不适反应

六、10个月宝宝吃粥好吗？

10个月的宝宝可以吃粥。但是单纯的小米，或大米粥，营养太过单一。小宝宝正处在身体快速发育的阶段，要注意多摄入各种营养。例如，在米粥中加入各种蔬菜，像胡萝卜、菠菜、西兰花等做成蔬菜粥，或者加入鸡蛋、鸡肉泥、牛肉泥、虾泥等，将会大大提高粥的营养。而且做法简单，一次摄入多种食材，省时省力。

七、五个月宝宝吃糯米好吗？

不好的。一般情况下，1岁以下的宝宝是不建议食用糯米或者是糯米食品的，这是由于糯米难于消化，宝宝食用后，有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。

1—2岁的宝宝可以食用糯米，但一定要注意量，因为宝宝的消化功能和吞咽功能还没有发育完善，因此，建议只给宝宝食用少量的糯米。

此外，如果宝宝患有呼吸道疾病，则无论宝宝几岁，都不能食用糯米，否则会加重病情。

八、7个月宝宝吃牛肉好吗？

7个月的孩子建议不要给孩子吃牛肉，因为现在的孩子还是不可以吃牛肉，因为孩子的消化系统还没有发育完善，吃牛肉有可能会导致孩子不消化，腹胀腹泻等症状。

七个月的宝宝是可以把牛肉打成肉泥给孩子吃的，这样可以很好的让孩子补充铁剂以及钙剂。但是在给孩子做牛肉这种辅食的过程中，一定要避免辛辣刺激，而且不要放辣椒，这样才有利于孩子的生长发育。一个月的孩子还可以添加的辅食有，米粉，鸡蛋跟稀饭，面条等。

九、九个月宝宝吃蓝莓好吗？

九个月宝室适当吃点蓝莓还是好的。蓝莓富含丰富的氨基酸，有助于保护宝宝的视力，适当的给宝宝吃一些蓝莓，可以增加宝宝的记忆力，但是不要给宝宝过量地吃蓝莓，避免吃的过多引起胃肠道功能下降等症状，平时注意宝宝的饮食方面要营养均衡和多样化，适当的给宝宝多吃一些蔬菜泥或者蛋类的食物。

十、10个月宝宝吃红薯好吗？

10个月宝宝吃红薯是可以的，但是不要一起吃过多，如果孩子喜欢这种食品，可以吃些红薯粉，比较好消化和吸收。这个月龄的孩子除了进行母乳喂养和奶粉喂养之外，但可以适当添加一些其它辅食。比如瘦肉泥、蛋黄、豆浆、蔬菜汁等， 如果微量元素摄入不足，要及时补充治疗。