上不了大重量怎么增肌？

一、上不了大重量怎么增肌？

通过适当的力量训练和摄入足够的蛋白质可以有效地增肌增重。

 因为力量训练可以刺激肌肉生长和增强肌肉力量，需要选择适当的重量和训练频率来激发身体的自我恢复机制。

同时，蛋白质是肌肉生长所必需的营养素之一，需要控制摄入量并确保充足的消化和吸收。

此外，合理的饮食和充足的休息也非常重要，需要注意补充一些优质的碳水化合物和脂肪，以及保证充足的睡眠时间来促进身体的恢复和生长。

最后，在增肌增重的过程中要有耐心，需要持之以恒地进行训练和饮食的调整，并且注意保护身体，避免受伤影响训练效果。

二、一个半月大的小金毛可以吃鸡胸肉吗？该如何喂养？还没有打疫苗。？

最好不要吃，这么大的狗消化系统还没有那么完善是接受不到什么营养的，我家小时候喂过，一吃保准拉肚子，不吃就好！狗肠胃有问题就会引起细小就麻烦了，就温水泡幼犬狗粮就好了！补充营养三个月之后在开始。