锅巴洋芋热量？

一、锅巴洋芋热量？

答；锅巴洋芋热量〔164大卡〕

材料：土豆250克、小辣椒两根，调料：盐3克、葱花5克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克

制作方法

1、土豆洗净去皮，切成块后盖上保鲜膜，入蒸锅蒸熟，小米辣用剪刀剪成碎粒。

2、炒锅中放入油，烧至六成热，放入土豆用小火煸炒，一直炒到外皮变得焦黄，香脆。注意尽量每一面都煎到。

3、土豆煎得差不多的时候，将锅里多余的油倒出不用。

4、将除葱花与小辣椒外的所有调料放入炒匀后即可出锅，装盘时在表面撒上葱花与小米辣就可以了。

二、锅巴洋芋做法？

锅巴洋芋经典做法：

所需食材：土豆、盐、葱、生抽、味精、花椒面、辣椒面、酸萝卜；

具体步骤：

第一步：将所有食材洗净，小葱切葱花，酸萝卜切丁，土豆切块，如果是小土豆，就直接把新鲜的小土豆煮熟透，去皮备用，那如果是大土豆，就先把皮削掉，然后再切块儿，冷水下锅，放上少许的盐，煮的七八分熟了，捞起来沥干水备用；

第二步：平底锅倒适量的油，放入煮熟的土豆，煎至表皮金黄起锅巴，如果土豆太大，可以在煎制的过程中破开土豆，让土豆的更多面起锅巴，这样会更加有焦香的感觉；

第三步：土豆煎好之后，换另一个炒锅，倒少许的油，放入酸萝卜，再倒入土豆，翻炒均匀，放入适量的生抽、花椒面、辣椒面、撒上适量的的味精和盐，翻炒均匀后撒上葱花儿即可装盘食用啦；

麻辣咸香的锅巴洋芋就做好啦，作为在天津的重庆人，能自己动手做出家乡的味道，那简直是太好了

本人自认为，如果不可以请见谅

三、洋芋锅巴饭做法？

洋芋锅巴饭是一道香酥可口的传统小吃，做法简单易学。首先准备好洋芋、米饭和食用油，将洋芋切成薄片，倒入适量的食用油中炸至金黄酥脆，捞出沥干备用。

接着将米饭放入锅中煮熟，将炸好的洋芋锅巴撒在米饭上面即可。如果喜欢口感更加香脆可以在米饭上面撒上适量的盐和五香粉，再将洋芋锅巴撒上去，同时也可以根据个人口味加入适量的青蒜、香菜等配料。这样一道美味可口的洋芋锅巴饭就做好啦！

四、怎做锅巴洋芋？

原料：土豆、葱花、大蒜、辣椒油、麻油、盐、芝麻、鸡精。

做法步骤：

第1步、土豆去皮洗净切块，大蒜剁碎，葱花洗净，切小段。

第2步、锅中凉水下入土豆煮熟。

第3步、煮熟的土豆捞出，放入凉水中透凉，热锅凉油。

第4步、油量淹过土豆，翻入盐，轻轻翻动。

第5步、放入大蒜，辣椒油，麻油，芝麻，鸡精调味。

第6步、最后放入葱花，出锅。

小贴士：

放调料的时候，一定要小火机，以免糊锅，土豆不能煮得太熟，炸土豆的时候，偶尔轻轻的推动一下锅，以免土豆粘锅。

五、重庆锅巴洋芋的做法？

所需食材：土豆、盐、葱、生抽、味精、花椒面、辣椒面、酸萝卜；

具体步骤：

第一步：将所有食材洗净，小葱切葱花，酸萝卜切丁，土豆切块，如果是小土豆，就直接把新鲜的小土豆煮熟透，去皮备用，那如果是大土豆，就先把皮削掉，然后再切块儿，冷水下锅，放上少许的盐，煮的七八分熟了，捞起来沥干水备用；

第二步：平底锅倒适量的油，放入煮熟的土豆，煎至表皮金黄起锅巴，如果土豆太大，可以在煎制的过程中破开土豆，让土豆的更多面起锅巴，这样会更加有焦香的感觉；

第三步：土豆煎好之后，换另一个炒锅，倒少许的油，放入酸萝卜，再倒入土豆，翻炒均匀，放入适量的生抽、花椒面、辣椒面、撒上适量的的味精和盐，翻炒均匀后撒上葱花儿即可装盘食用啦；

麻辣咸香的锅巴洋芋就做好啦，作为在天津的重庆人，能自己动手做出家乡的味道，那简直是太好了

六、锅巴洋芋重庆地摊做法？

锅巴洋芋经典做法：

所需食材：土豆、盐、葱、生抽、味精、花椒面、辣椒面、酸萝卜；

具体步骤：

第一步：将所有食材洗净，小葱切葱花，酸萝卜切丁，土豆切块，如果是小土豆，就直接把新鲜的小土豆煮熟透，去皮备用，那如果是大土豆，就先把皮削掉，然后再切块儿，冷水下锅，放上少许的盐，煮的七八分熟了，捞起来沥干水备用；

第二步：平底锅倒适量的油，放入煮熟的土豆，煎至表皮金黄起锅巴，如果土豆太大，可以在煎制的过程中破开土豆，让土豆的更多面起锅巴，这样会更加有焦香的感觉；

第三步：土豆煎好之后，换另一个炒锅，倒少许的油，放入酸萝卜，再倒入土豆，翻炒均匀，放入适量的生抽、花椒面、辣椒面、撒上适量的的味精和盐，翻炒均匀后撒上葱花儿即可装盘食用啦；

麻辣咸香的锅巴洋芋就做好啦，作为在天津的重庆人，能自己动手做出家乡的味道，那简直是太好了

本人自认为，如果不可以请见谅

七、重庆锅巴洋芋怎么制？

以下是重庆锅巴洋芋的做法：

1. 准备材料：洋芋、盐、辣椒粉、五香粉、食用油。

2. 洋芋的处理：将洋芋去皮，切成薄片，然后将薄片再切成细丝状。

3. 煮熟：将切好的洋芋丝放入沸水中焯水，煮熟后捞出，沥干水分。

4. 炸炒洋芋丝：起锅热油，将煮熟的洋芋丝放入油中，用中小火炸炒。炸的过程中要不断地翻炒，使洋芋丝均匀受热，直到洋芋丝变脆，呈金黄色为止。

5. 调味：将炸好的洋芋丝捞出沥油，放入一个干净的容器中。加入适量的盐、辣椒粉、五香粉，然后用筷子或勺子将调料均匀地拌匀，使洋芋丝充分吸收调味料的味道。

6. 出锅：将调好味的洋芋丝放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以180℃烤制约10-15分钟，直到洋芋丝变得更脆。

7. 享用：烤制好的洋芋丝取出，稍凉后即可享用。

这样制作出的重庆锅巴洋芋味道香脆，口感酥脆可口，同时也富含洋芋的营养。根据个人口味的喜好，你可以调整调料的用量和种类。

八、甘洛锅巴洋芋怎样做？

锅巴洋芋的用料

土豆 2 个葱花 适量 克盐 适量 克孜然粉 适量 勺油 适量 侧耳根 适量 重庆泡菜 适量 辣椒油 适量

锅巴洋芋的做法步骤

步骤 1

先把土豆削皮，然后切块。用锅蒸熟。

步骤 2

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锅里加油，把蒸熟的土豆放到锅里慢慢煎出金黄的锅巴。我用的是电饼铛，没有的话就家里的普通平底锅都是可以的。

步骤 3

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把侧耳根，小葱，泡菜切好。我家没有泡萝卜了，就随手从坛子里抓了点。

步骤 4

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土豆煎到这个程度就好了，是不是有点大块。没关系，反正我们还要切小点。

步骤 5

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把土豆切碎然后把辣椒油，侧耳根，小葱，泡菜，盐放进去，搅拌均匀就好了

步骤 6

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拌好了，装盘可以开吃

九、锅巴洋芋怎么做？

主料：

土豆适量

葱花适量

大蒜适量

辅料：

辣椒油适量

麻油适量

盐适量

芝麻适量

鸡精适量

做法：

1. 土豆去皮洗净切块，大蒜剁碎，葱花洗净，切小段。

2. 锅中凉水下入土豆煮熟。

3. 煮熟的土豆捞出，放入凉水中透凉，热锅凉油。

4. 油量淹过土豆，翻入盐，轻轻翻动。

5. 放入大蒜，辣椒油，麻油，芝麻，鸡精调味。

6. 最后放入葱花，出锅

十、锅巴洋芋适合哪个季节卖？

适合秋冬季节卖！因为秋季是洋芋（土豆）收获的季节，这个时候的土豆大量上市，价格便宜。另外，锅巴洋芋是在铁板上用油把洋芋煎熟的，用油煎至金黄焦香的洋芋再撒上辣椒，孜然粉，椒盐粉等调料，这样的一份洋芋吃起来热量很高，适合秋冬季天气较冷的季节食用。