一、说说下列比喻句中作者为什么将马蜂窝比作大莲蓬?快快快快快快快快快快快快快快快快?
比喻词就是“好像”“仿佛”“宛如”“犹如”之类的词,所以句子里只要没有出现类似的词而且把事物比作另一事物就行了。万里长城这条巨龙凝聚着多少人民的鲜血。
二、亮点激活大试卷七上英语WY答案,快快快?
在网上寻找具体的参考书上的答案是很难的,在网上是问不到答案的哈 还是自己多思考,不会的找同学询问 大家讨论,对自己是有好处的
三、什么是八大营养素?八大营养素生活中哪些食物?
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维共7大营养物质。
1.蛋白质:蛋白质可以说是一切生命细胞的首要之物,人的身体有25%是由蛋白质组成。
对于蛋白质,我们常说优质蛋白这个词,随之想到得是鸡蛋、牛奶、鱼虾、畜禽肉等动物性食物,不过确实这些食物中含有人体必需的8种必需脂肪酸,是属于完全蛋白,但他们也代表着很高的饱和脂肪酸。所以补充蛋白质不能只靠动物性食物,植物性食物中也有不错的选择,如我们知道的大豆蛋白,还有我们可能不甚了解的藜麦,都属于优质蛋白质,而且含量也很高,它们两个可以说是最好的蛋白质食物。
2.脂肪:算是近些年来大家又爱又恨的营养素之一吧,但它真的挺冤枉的。
人类大脑的60%都是脂肪,所以它对我们至关重要,必需脂肪可降低癌症、心脏病、抑郁、疲劳等的发病风险,但如果你吃了过多的饱和脂肪,如肉类、人造黄油、和乳制品,也会增加以上这些病的风险,所以你需要选择并食用种类正确的脂肪。
对于必需脂肪酸,近几年来提最多得应该是DHA,五花八门的产品层出不穷呀。
人体必需的脂肪酸有两种,一种是Omega-6脂肪酸,也就是亚油酸,一种是Omega-3脂肪酸,是α-亚麻酸,然后在体内代谢转化成了DHA和EPA。前者最好的来源是亚麻籽、南瓜子、葵花籽、芝麻、玉米、核桃、大豆和麦胚等,后者最好的植物来源也是亚麻籽、南瓜子、葵花籽、核桃等这些,那动物性食物来源,就是直接摄取DHA和EPA,是三文鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼等
建议多吃各种种子类食物和适当的鱼肉,基本可以获取能够满足身体所需的必须脂肪酸。
3.碳水化合物和膳食纤维:碳水也是近些年来大家又爱又恨的营养素之一
碳水化合物作为我们主要的能量来源,是人体的结构决定的,所以必须要吃,不然身体就会出问题,或生理上或心理上。
人天生就会被碳水化合物的味道所吸引,但现如今却更多地被提取出来的浓缩糖所吸引,摒弃那些可以给我们来到健康的全谷类、蔬菜、豆类等复杂碳水化合物,于是糖尿病、肥胖、高血压、高血脂随之而来。
多吃点未经过精细加工的食物吧,坚持一段时间你会更健康,因为他们含有你需要的膳食纤维、维生素,矿物质、蛋白质等
4.维生素、矿物质:只要你多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、适当的动物性食物,你就不会缺乏
5.水:白开水、淡茶水、花茶等,饮料就少喝吧
四、五大营养素?
人体必备五大营养素介绍:
(1)蛋白质。蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。
(2)脂肪
脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性维生素(A、D、E、K和胡萝卜素)的吸收,保护和固定内脏,防止热量消失,保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。
(3)维生素
维生素是维持人体健康所必须的物质,需要量随少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄去。维生素水溶性(维生素B族、维生素C)和脂溶性(维生素A、D、E、K等)两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。
(4)糖类
糖类是人体的主要能源物质,人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。
(5)矿物质
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分,能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统,具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。
五、水是人体营养素吗?人体八大营养素都有哪些?
水是人体必不可少的营养素。
人体八大营养素有:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化剂。
图片来自网络
六、六大营养素是什么?
现在一般说七大营养素比较多,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水。(其中膳食纤维一开始没有被列为必需营养素,后来发现它虽然不能被人体消化吸收,但对人体健康有着重要作用,所以后来被营养学界列为第七大营养素)。还有最新的观点认为氧气是第八大营养素,即人体不能离开它存在,当然还有说法是抗氧化物也是人体所必需,列为第九大营养素。既然膳食纤维被列为第七大营养素,氧气、抗氧化物先后被列为营养素也就不足为奇了,只是目前公认的、主流的说法还是七大营养素之说。
七、少林寺传奇3大漠英豪里紫云的身份是什么?白先师有什么故事?说清楚一点。快快快快快快快?
紫云和二师兄是青梅竹马,她是西鲁天会派出收拢二师兄的。
白先诗和樱花是夫妻,但在新婚之夜被万寿山派出刺杀康熙了,夫妻许久不见,所以樱花与他相见十分激动。
八、七大营养素有哪些?
七大营养素有水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维。这七大营养素是人体生长发育、繁衍后代、维持健康不可缺少的营养物质。
1.水:人体占有量最多、也是最重要的部分,水分的存在可起到调节人体酸碱度、输送营养物质、携带代谢废物的重要作用。
2.蛋白质:是人体组织和细胞的主要组成成分,参与物质代谢及生理功能的调控,能为人体提供能量。
九、三大主要营养素是什么?
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。
蛋白质的主要功能是:
1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2
g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质则利用率较低。
脂类包括:
1、甘油三酯(脂肪)作用包括(1)作为体内能量的贮存形式;(2)维持正常体温(3)保护体内器官;(4)帮助机体更有效地利用碳水化物,节约蛋白质;(5)构成细胞膜;(6)合成人体重要物质;(7)参与胆固醇的代谢;(8)提供脂溶性维生素如A、D、K、E等,同时还可促进它们在肠道的吸收。主要来源是:(1)动物脂肪相对含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多,而多不饱和脂肪酸含量较少;(2)植物油:主要含不饱和脂肪酸。
2、磷脂作用包括:(1)提供热能;(2)构成细胞膜;(3)帮助脂类或脂溶性物质顺利通过细胞膜;(4)作为乳化剂,有利于脂肪的吸收、转运和代谢。主要来自于蛋黄、动物肝脏、大豆、麦胚、花生等。
3、固醇类作用包括:(1)构成细胞膜;(2)合成人体重要的活性物质。主要来自于动物脑、肝、肾、蛋类、肉类、奶类等。
碳水化合物的主要作用是:
1、贮存和提供能量;2、是机体的构成成分;3、节约蛋白质;4、抗生酮作用;5、提供膳食纤维,增加粪便体积,促进胃肠蠕动。提供热量占总热能的60%~65%。不同种类的碳水化合物来源不同:果糖来自水果、蜂蜜等;蔗糖来自甘蔗、甜类、蜂蜜等;乳糖来自奶及奶制品等;海藻糖来自食用蘑菇等;淀粉来自薯类、豆类、谷类;纤维素包含在所有植物(如小麦制品等)中;半纤维素来自小麦、黑麦、大米、蔬菜等。
十、三大产能营养素是什么?
碳水化合物、脂肪和蛋白质
三大产能营养素指碳水化合物、脂肪和蛋白质。 1.碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。 2.脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。